किस विटामिन की कमी से होता है ? माइग्रेन
माइग्रेन के लक्षण और उपायर क्या है? जानें, यह कैसे होता है
चंडीगढ़, 19 जून (विश्ववार्ता) आज के समय में बदलते लाइफ स्टाइल और अनहेल्दी डाइट कई बीमारियों की जड़ मानी जाती है। लोग काम के चक्कर में न समय से खा पाते हैं, ना हीं चैन से सो पाते हैं। साथ ही दिन का ज्यादातर समय स्क्रीन पर ही बिताते हैं, जैसे- मोबाइल, लैपटॉप या टेलीविजन। इन्हीं में एक है माइग्रेन की बीमारी, जिसे अधकपारी के नाम से भी जानते हैं। आइए जानते हैं, माइग्रेन क्या है, माइग्रेन के लक्षण और उपाय क्या है, इत्यादि।
माइग्रेन क्या है?
माइग्रेन एक तरह का सिरदर्द होता है, जो आमतौर पर सिर के आधे हिस्से में होता है। यह मस्तिष्क में तंत्रिका तंत्र के विकारों के कारण हो सकता है। इस बीमारी में अक्सर सिर में हल्का और तेज कष्टदाई दर्द होता है। लेकिन यह आम सिरदर्द से काफी अलग होता है। यह दर्द किसी भी समय हो सकता है, जिसे बर्दाश्त कर पाना बहुत मुश्किल हो जाता है। यह एक आम स्वास्थ्य विकार है, जो लगभग 5 महिलाओं में से 1 और 15 पुरुषों में से 1 को प्रभावित करता है। माइग्रेन में सिरदर्द की अवधि कुछ घंटो से लेकर कई दिनों तक हो सकती है।
माइग्रेन के लक्षण क्या है?
सभी लोग कभी न कभी सिर दर्द कि समस्या से परेशान रहते होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं, साधारण सिरदर्द और माइग्रेन के सिरदर्द को कैसे पहचानते हैं? यदि नहीं तो यहां हम बताएंगे माइग्रेन के सिरदर्द के लक्षण कैसे होते हैं। माइग्रेन के सिरदर्द की पहचान ‘ऑरा’ से होती है, ऑरा यानी दृष्टी संबंधी समस्या । इसमें रोगी को चमकने वाली रोशनी, टेढ़ी-मेढ़ी रेखाएं दिखाई देती है। इसके लक्षण निम्नलिखित है:-
आंखो के आगे काला धब्बा दिखना
त्वचा में चुभन महसूस होना
कमजोरी लगना
आंखो के नीचे काले घेरे
ज्यादा गुस्सा आना
चिड़चिड़ापन होना
सिर के एक ही हिस्से में दर्द होना
प्रकाश और ध्वनी के प्रति संवेदनशीलता बढ़ना
माइग्रेन के कारण क्या है?
ऐसा माना जाता है कि माइग्रेन का कारण दिमाग के नर्व, कैमिकल और ब्लड वेसल्स में कुछ समय के लिए होने वाला परिवर्तन है, जिसके कारण सिर में असहनीय और तेज दर्द होता है। हांलाकि, अभी तक माइग्रेन के किसी निश्चित कारण का पता नहीं चल पाया है। लेकिन कुछ ऐसे कारण है जो माइग्रेन को ट्रीगर कर सकते हैं, जिससे मस्तिष्क के रसायनों में बदलाव शामिल है। इसके रसायनों में असंतुलन खासकर सेरोटोनिन के कारण शुरू होता है। माइग्रेन को ट्रीगर करने वाले प्रमुख कारण निम्नलिखित है:-
शरीर हाइड्रेट नहीं रहना
ज्यादा चिंता करना
आवश्यकता से ज्यादा तनाव लेना
महिलाओं में हार्मोनल बदलाव
तेज प्रकाश
तेज ध्वनी
निंद में बदलाव करना
सिगरेट और शराब पीना
ज्यादा गर्मी
तेज गंध
कुछ दवाएं, जैसे गर्भनिरोधक गोलियां
माइग्रेन कितने प्रकार के होते हैं?
वैसे तो माइग्रेन कई प्रकार के होते हैं, उनमें से कुछ निम्नलिखित है:-
क्रोनिक माइग्रेन – क्रोनिक माइग्रेन में हर महिने 15 दिन से ज्यादा समय तक दर्द शामिल होता है।
पीरियड्स माइग्रेन – यह माइग्रेन पीरियड्स के दौरान महसूस होते हैं।
एब्डोमिनल माइग्रेन – एब्डोमिनल माइग्रेन 14 साल के कम उम्र के बच्चों को होता है, जो आंत और पेट के अनियमित कार्य की वजह से हो सकता है।
वेल्टिबुलर माइग्रेन – माइग्रेन के इस प्रकार में गंभीर चक्कर आना एक लक्षण हैं।
हेमिप्लेजिक माइग्रेन – इस तरह के माइग्रेन में शरीर के एक तरफ अस्थाई रूप से कमजोरी हो जाती है।
माइग्रेन कैसे ठीक होता है
क्या आप जानते हैं, माइग्रेन का इलाज कैस होता है? आपको जानकर हैरानी होगी कि, माइग्रेन का इलाज पूरी तरह से संभव नहीं है, लेकिन डॉक्टर की सलाह और कुछ दवाओं के माध्यम से आप माइग्रेन के दर्द को कम कर सकते हैं। इसके लक्षणों का इलाज कर आप इसे आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं। डॉक्टर निम्नलिखित बातों को आधार बना कर आपका इलाज करते शुरू करते है:-
मरीज की उम्र
माइग्रेन का दर्द कब और कितने दिनों में होता है
माइग्रेन दर्द का प्रकार
दर्द कितने समय तक और कितना गंभीर होता है
सिर दर्द के अलावा कोई लक्षण
माइग्रेन में सिर के अलावा कहीं और भी दर्द हो
