Lifestyle: Heart disease और मधुमेह दुनिया भर में मृत्यु और विकलांगता के प्रमुख कारण
खराब जीवनशैली इन दोनों बीमारियों के मुख्य जोखिम कारकों में शामिल
चंडीगढ़, 22 अक्टूबर, (विश्व वार्ता) हृददय रोग और मधुमेह दुनिया भर में मृत्यु और विकलांगता के प्रमुख कारण हैं, जहाँ हृदय रोग वैश्विक मौतों का एक बड़ा हिस्सा है, और मधुमेह इन और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। खराब जीवनशैली, शारीरिक निष्क्रियता, गलत खान-पान, तनाव और मोटापा इन दोनों बीमारियों के मुख्य जोखिम कारकों में शामिल हैं।
हृदय रोग Heart disease and diabetes
हृदय रोग (सीवीडी) दुनिया भर में मृत्यु का प्रमुख कारण है, जो सभी वैश्विक मौतों का लगभग 32% है।
इनमें से अधिकांश मौतें दिल के दौरे और स्ट्रोक के कारण होती हैं।
यह मृत्यु और दीर्घकालिक विकलांगता का एक प्रमुख कारण बना हुआ है।
उच्च रक्तचाप, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मोटापा और धूम्रपान इसके मुख्य जोखिम कारक हैं।
मधुमेह
मधुमेह, विशेष रूप से उच्च रक्त शर्करा के कारण, हृदय रोग और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है।
मधुमेह और हृदय रोग के प्रमुख कारणों में अनुचित जीवनशैली, व्यायाम की कमी, गलत आहार और तनाव शामिल हैं।
यह हृदय, तंत्रिका क्षति और आँखों की समस्याओं जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
जोखिम कारक
अनुचित जीवनशैली, जैसे व्यायाम की कमी और गलत खान-पान।
मोटापा, जो कई हृदय रोगों और मधुमेह से जुड़ा है।
तनाव और हार्मोनल असंतुलन।
उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल।
वायु प्रदूषण और धूम्रपान भी महत्वपूर्ण जोखिम कारक हैं।
समाधान
नियमित व्यायाम और स्वस्थ आहार जैसी स्वस्थ जीवनशैली अपनाना।
धूम्रपान से बचना।
नियमित स्वास्थ्य जांच करवाना और जोखिम कारकों को प्रबंधित करना।
तनाव कम करना।
सार्वजनिक स्वास्थ्य कार्यक्रमों और नीतियों के माध्यम से जागरूकता बढ़ाना और रोकथाम रणनीतियों को लागू करना। Lifestyle:
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