Health Tips : अगर पैरों में दर्द और सूजन आपको लगातार परेशान कर रही है, तो सावधान हो जाइए!
यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है
चंडीगढ़, 14 अक्टूबर 2025 (विश्व समाचार): अगर आपको पैरों में अचानक सूजन, दर्द या गर्माहट महसूस हो, तो ये थ्रोम्बोसिस के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं। थ्रोम्बोसिस एक ऐसी बीमारी है जो अक्सर पैरों में सूजन, दर्द और भारीपन का कारण बनती है। Health Tips:
अगर इस स्थिति को नज़रअंदाज़ किया जाए, तो यह जानलेवा भी हो सकती है। जो लोग लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठे रहते हैं या शारीरिक गतिविधियों से बचते हैं, उन्हें इसका ज़्यादा ख़तरा होता है। इस गंभीर स्वास्थ्य समस्या के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए हर साल 13 अक्टूबर को थ्रोम्बोसिस दिवस मनाया जाता है। तो आइए जानते हैं इससे बचाव के लिए क्या कदम उठाने चाहिए। Health Tips:
– थ्रोम्बोसिस से बचने के लिए व्यायाम करें और धूम्रपान से बचें।
– रोज़ाना कम से कम 20 मिनट टहलने से रक्त प्रवाह बेहतर होता है।
– हर घंटे उठें और टहलें या अपने पैरों को हिलाएँ।
– दिन भर खूब पानी पिएँ।
– अगर आपको थ्रोम्बोसिस का संदेह हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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