Health Tips – सेहतनामा- इस सर्दी मे लगातार फैल रहा है पेट का इंन्फेक्शन न कीजिये नजरअंदाज
अगर आपने जल्दी ध्यान नहीं दिया, तो सकता है गंभीर
चंडीगढ, 23 दिसंबर (विश्ववार्ता) Health Tips अगर आपको या आपके परिवार में किसी को अचानक तेज़ उल्टी और पानी जैसा दस्त होने लगे तो सावधान रहें। यह कोई आम ‘फ़ूड पॉइज़निंग’ नहीं बल्कि नोरोवायरस का अटैक हो सकता है। यह वायरस इतना फैलने वाला है कि एक बीमार व्यक्ति पलक झपकते ही पूरे परिवार या ऑफ़िस को इन्फ़ेक्ट कर सकता है। लोग अक्सर इसे पेट का फ़्लू कहते हैं, लेकिन डॉक्टरों के अनुसार, इसका आम सर्दी से कोई लेना-देना नहीं है, यह सीधे आपके पेट और आंतों पर हमला करता है। Health Tips
नोरोवायरस के लक्षण: अचानक शुरू होना
सीनियर फिजिशियन डॉ. आदित्य सोनी के अनुसार, इस वायरस के लक्षण बहुत तेज़ और अचानक होते हैं। आमतौर पर वायरस के संपर्क में आने के 12 से 48 घंटों के अंदर शरीर रिस्पॉन्ड करना शुरू कर देता है: Health Tips
मुख्य लक्षण: जी मिचलाना (जी मिचलाना), बार-बार उल्टी और लगातार पानी जैसा दस्त।
शारीरिक दर्द: पेट में ऐंठन, ऐंठन, सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द।
कमज़ोरी: हल्का बुखार और शरीर में बहुत ज़्यादा थकान महसूस होना।
समय: ये लक्षण आमतौर पर 1 से 3 दिन तक रहते हैं लेकिन छोटे बच्चों और बुज़ुर्गों में जानलेवा हो सकते हैं।
यह वायरस कितना खतरनाक है?
हर साल लगभग 68.5 करोड़ लोग इस वायरस का शिकार होते हैं, जिसमें 20 करोड़ बच्चे शामिल हैं। यह वायरस ठंड के महीनों (नवंबर से अप्रैल) में सबसे ज़्यादा एक्टिव होता है। सबसे बड़ा खतरा डिहाइड्रेशन (पानी की कमी) है। अगर पेशाब कम आए, मुंह सूखे या चक्कर आएं तो यह एक गंभीर संकेत है।
इन्फेक्शन कैसे फैलता है?
नोरोवायरस बहुत ज़िद्दी होता है और कई तरीकों से फैल सकता है। अगर खाना बनाने वाला व्यक्ति इन्फेक्टेड हो या पानी गंदा हो। दरवाज़े के हैंडल, नल या इन्फेक्टेड व्यक्ति द्वारा इस्तेमाल की गई चीज़ों को छूने से। किसी बीमार व्यक्ति की देखभाल करना या उसके पास रहना। अधपका सी-फ़ूड खाने से भी इसका खतरा बढ़ जाता है।
सैनिटाइज़र नहीं, साबुन ही असली हथियार है
हैरानी की बात है कि हैंड सैनिटाइज़र नोरोवायरस के खिलाफ़ ज़्यादा असरदार नहीं है। इससे बचने का यही सबसे अच्छा तरीका है। खाने से पहले और टॉयलेट इस्तेमाल करने के बाद अपने हाथों को साबुन और बहते पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं। घर की सतहों को डिसइंफेक्टेंट से साफ़ रखें। बीमार होने पर कम से कम दो दिन तक दूसरों के लिए खाना न बनाएं।
इलाज और रिकवरी
नोरोवायरस के लिए कोई खास दवा या वैक्सीन नहीं है। इसका इलाज शरीर को सपोर्ट देने पर निर्भर करता है। शरीर में नमक और चीनी का बैलेंस बनाए रखने के लिए रेगुलर ORS पिएं। शरीर को ठीक होने के लिए भरपूर नींद और आराम दें। खिचड़ी या उबले आलू जैसा सुपाच्य खाना खाएं।
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