HEALTH & MEDICINE : बदलती लाइफस्टाइल की वजह से महिलाओं में बढ़ रही हैं ऑटोइम्यून बीमारियां
नई दिल्ली, चंडीगढ, 16 जनवरी, 2026 (विश्ववार्ता) हेल्थ और मेडिसिन: ऑल इंडिया इंस्टिट्यूट ऑफ़ मेडिकल साइंसेज (AIIMS) दिल्ली के एक एक्सपर्ट ने बुधवार को कहा कि ऑटोइम्यून बीमारियां बढ़ रही हैं, खासकर महिलाओं में, और चल रहा सर्दी का मौसम, ज़्यादा प्रदूषण के साथ मिलकर, लक्षणों को और खराब कर सकता है।
AIIMS में रूमेटोलॉजी डिपार्टमेंट की प्रोफेसर और हेड डॉ. उमा कुमार ने बताया कि ऑटोइम्यून बीमारियां एक मुश्किल प्रोसेस से होती हैं, जो एक अंग तक सीमित हो सकती हैं या सिस्टमिक हो सकती हैं।
जहां सीमित बीमारियों में सिर्फ़ एक अंग, जैसे पैंक्रियास, शामिल होता है, वहीं सिस्टमिक कंडीशन कई अंगों पर असर डालती हैं। इनमें रूमेटाइड आर्थराइटिस, सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस, स्क्लेरोडर्मा, शोग्रेन सिंड्रोम, IgG4 से जुड़ी बीमारियां, और भी बहुत कुछ शामिल हैं, इस कैटेगरी में लगभग 60 बीमारियां हैं। ये महिलाओं में ज़्यादा आम हैं।
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कुमार ने कहा, “ये बीमारियाँ किसी भी उम्र में हो सकती हैं, लेकिन रिप्रोडक्टिव उम्र की महिलाओं में ये ज़्यादा आम हैं। X क्रोमोसोम पर फीमेल हॉर्मोन और इम्यून से जुड़े जीन इसमें भूमिका निभाते हैं।” उन्होंने कहा, “कम उम्र में महिला-पुरुष का रेश्यो ज़्यादा होता है और मेनोपॉज़ के बाद लगभग बराबर हो जाता है।” यह रेश्यो टीनएज और एडल्टहुड के दौरान 9:1 हो सकता है और बाद में जब महिलाएँ 70 या उससे ज़्यादा उम्र की हो जाती हैं तो 1:1 हो जाता है।
कुमार ने कहा, “महिलाओं को अक्सर समाज की गलतफहमियों की वजह से नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है कि ये बीमारियाँ हेरेडिटरी या छूत की होती हैं, जो गलत है। इस वजह से, कई महिलाएँ चुपचाप तकलीफ़ झेलती हैं, जिससे उन्हें मेंटल हेल्थ से जुड़ी बड़ी दिक्कतें होती हैं।”
एक्सपर्ट ने बताया कि सर्दियों में लक्षण अक्सर “ठंडे तापमान, कम एटमोस्फेरिक प्रेशर, जोड़ों में ज़्यादा अकड़न, कम धूप, विटामिन D की कमी, वज़न बढ़ना, मूड खराब होना, प्रदूषण और वायरल इन्फेक्शन के ज़्यादा रेट की वजह से” और बिगड़ जाते हैं।
एयर पॉल्यूशन एक बड़ा ट्रिगर है। स्टडीज़ से पता चला है कि ज़्यादा पॉल्यूशन लेवल के संपर्क में आने वाले हेल्दी लोगों में, खासकर बिज़ी सड़कों के पास रहने वाले लोगों में, इन्फ्लेमेटरी मार्कर, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और यहाँ तक कि ऑटोएंटीबॉडीज़ भी बढ़ जाती हैं। इससे एयर पॉल्यूशन और ऑटोइम्यून बीमारी के रिस्क के बीच संबंध के पक्के सबूत मिलते हैं।
क्रोनिक स्ट्रेस और खराब नींद भी इन्फ्लेमेशन को बढ़ाती है और बीमारी की एक्टिविटी को और खराब करती है। नाइट शिफ्ट में काम करने वालों को ज़्यादा रिस्क होता है। COVID के बाद, ऑटोइम्यून और इन्फ्लेमेटरी कंडीशन में काफ़ी बढ़ोतरी हुई है, जो एनवायरनमेंटल और लाइफस्टाइल फैक्टर्स की भूमिका को और सपोर्ट करती है।
लाइफस्टाइल में बदलाव भी एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। अनहेल्दी खाने की आदतें, स्मोकिंग, तंबाकू का इस्तेमाल और मोटापा, ये सभी इसमें योगदान देते हैं। मोटापा अपने आप में एक क्रोनिक इन्फ्लेमेटरी कंडीशन है जो ऑटोइम्यूनिटी के रिस्क को बढ़ाता है।
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एक और कारण बेहतर डायग्नोस्टिक फैसिलिटीज़ और डॉक्टरों, मरीज़ों और जनता के बीच ज़्यादा अवेयरनेस है। जब से अवेयरनेस इनिशिएटिव्स एक दशक से भी पहले शुरू हुए हैं, इन बीमारियों की पहचान बढ़ी है।
इसके अलावा, कुमार ने कहा कि ऑटोइम्यून बीमारियों का इलाज किया जा सकता है, लेकिन आमतौर पर डायबिटीज़ या हाइपरटेंशन की तरह, इन्हें लाइफटाइम मैनेजमेंट की ज़रूरत होती है। “कोई एक सिम्टम नहीं होता है। या टेस्ट जो इन कंडीशन का पता लगा सके।
लक्षण बहुत अलग-अलग होते हैं और इनमें थकान, बुखार, जोड़ों में दर्द, स्किन पर रैश, बाल झड़ना, आंखों या मुंह का सूखना, किडनी में दिक्कत, न्यूरोलॉजिकल लक्षण, या बार-बार प्रेग्नेंसी का नुकसान शामिल हो सकते हैं। क्योंकि ऑटोएंटीबॉडी हेल्दी लोगों में भी हो सकती हैं, इसलिए बिना मेडिकल गाइडेंस के टेस्टिंग गुमराह करने वाली हो सकती है,” उन्होंने कहा।
एक्सपर्ट ने बिना मेडिकल देखरेख के स्टेरॉयड और पेनकिलर लेने के खिलाफ चेतावनी दी, क्योंकि वे सभी ऑटोइम्यून बीमारियों के लिए ज़रूरी नहीं हैं।
कुमार ने कहा, “लाइफस्टाइल में बदलाव ज़रूरी है। पूरी नींद, स्ट्रेस मैनेजमेंट, रेगुलर फिजिकल एक्टिविटी, स्मोकिंग छोड़ना, और वेट मैनेजमेंट से बीमारी को बढ़ने से रोकने में मदद मिलती है,” साथ ही उन्होंने ऑटोइम्यून बीमारी के मरीजों में सूजन कम करने और नींद बेहतर करने में योग के फायदों के बारे में भी बताया।
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