Punjab news: देखभाल, सेंसिटिविटी और बातचीत से हर बच्चे को ड्रग्स की लत से बचाया जा सकता है: Dr. Balbir Singh
टीनएज में मूड स्विंग्स या किसी बड़े खतरे का शुरुआती संकेत? पंजाब सरकार ने पेरेंट्स से अपील की है कि वे बच्चों को नशे की लत लगने से पहले ही ड्रग्स के इस्तेमाल के संकेतों को पहचान लें
समय रहते पहचानें: ड्रग्स के इस्तेमाल के संकेत जो पेरेंट्स को होने चाहिए पता
बच्चों के लिए ऐसी सेफ जगह बनें कि ड्रग्स उनके लिए कभी बचने का रास्ता न बनें: डॉ. ईशान प्रकाश (नोडल साइकेट्रिस्ट, संगरूर)।
चंडीगढ, 31 अगस्त, 2026 (विश्ववार्ता)भगवंत मान सरकार के ‘ड्रग्स के खिलाफ जंग’ कैंपेन के तहत, अब फोकस ड्रग्स की सप्लाई को रोकने के साथ-साथ युवाओं के ड्रग्स के जाल में जल्दी फंसने की संभावना को पहचानने पर है। राज्य सरकार उसी समय युवाओं की मदद करने की कोशिश कर रही है, जब कभी-कभार या एक्सपेरिमेंटल ड्रग्स का इस्तेमाल ड्रग्स पर निर्भरता या लत में न बदल जाए। ऐसे में, माता-पिता के सामने एक सीधा सवाल है: क्या परिवार के सदस्य ऐसे संकेतों को पहचान सकते हैं, जिनके आधार पर बच्चे को ड्रग की लत में जाने से रोकने के लिए समय पर दखल दिया जा सके? एक्सपर्ट्स का कहना है कि ऐसे संकेत मौजूद हैं।
पंजाब के हेल्थ और फैमिली वेलफेयर मिनिस्टर डॉ. बलबीर सिंह ने कहा, “हर बच्चे को देखभाल, सेंसिटिविटी और बातचीत से ड्रग की लत से बचाया जा सकता है। परिवार, देखभाल करने वाले और पूरे समाज के तौर पर, हमें अपनी आंखें, कान और दिल खुले रखने होंगे।” उन्होंने आगे कहा, “अगर आप अपने किसी करीबी के व्यवहार में कुछ चिंताजनक बदलाव देखते हैं, तो उन पर ध्यान दें और सेंसिटिव तरीके से रिएक्ट करें।”
*शुरुआती संकेतों को पहचानना*
ड्रग की लत हमेशा किसी बड़े या साफ चेतावनी के संकेत के साथ नहीं आती है। यह अक्सर बहुत चुपचाप शुरू होती है—जैसे व्यवहार में बदलाव, पुराने दोस्तों की जगह नए दोस्त आना, किसी सीक्रेट या छिपे हुए ग्रुप का हिस्सा बनना, घंटों बाथरूम या बंद कमरे में रहना, या उन एक्टिविटीज़ और हॉबीज़ में अचानक दिलचस्पी खत्म हो जाना जो पहले बच्चे के लिए बहुत ज़रूरी थीं।
पेरेंट्स से बातचीत के दौरान, बच्चे के व्यवहार में बदलाव जैसे गुस्सा, इमोशनल गुस्सा वगैरह दिख सकते हैं। स्कूल या टीचर से बार-बार शिकायत करना भी एक संकेत हो सकता है। नींद में बदलाव भी एक ज़रूरी संकेत है। पूरी रात जागना, अजीब समय पर सोना, या डेली रूटीन में अचानक बदलाव इस बात का संकेत हो सकता है कि कुछ गड़बड़ है। इसी तरह, बिना किसी साफ़ वजह के बार-बार पैसे मांगना और यह न बता पाना कि पैसे कहाँ खर्च हुए, या घर से पैसे गायब हो जाना भी चिंता की बात हो सकती है।
अपना लुक और पर्सनल हाइजीन को लेकर लापरवाही, भूख न लगना या वज़न कम होना, और खाने की आदतों में बदलाव भी चेतावनी के संकेत हो सकते हैं। इसके अलावा, कुछ फिजिकल संकेत भी दिख सकते हैं, जैसे आँखों का लाल या धुंधला/बेजान दिखना, पुतलियों के साइज़ में अजीब बदलाव, बहुत ज़्यादा सुस्ती या बार-बार थकान महसूस होना, बेचैनी, हाथ-पैर कांपना, लड़खड़ाते हुए बोलना, फिजिकल तालमेल की कमी, बार-बार चोट के निशान या गंभीर मामलों में इंजेक्शन के निशान।
हालांकि, एक्सपर्ट्स का कहना है कि किसी एक संकेत के आधार पर ड्रग्स के इस्तेमाल की पुष्टि नहीं की जा सकती। किसी टीनएजर का कभी-कभी देर रात तक जागना नॉर्मल हो सकता है, लेकिन अगर कोई बच्चा लगातार खुद को अकेला करने लगे, बहुत ज़्यादा सीक्रेट बिहेव करे, अपने आस-पास की चीज़ों को लेकर बेपरवाह लगे और छोटे-मोटे सवाल पूछने पर भी डिफेंसिव हो जाए, तो इन संकेतों के कॉम्बिनेशन को बिहेवियर में एक उभरते हुए पैटर्न के तौर पर देखा जाना चाहिए। ऐसे समय में, पेरेंट्स को किसी स्पेशलिस्ट की मदद लेने के बारे में सोचना चाहिए।
संगरूर के डिस्ट्रिक्ट नोडल साइकेट्रिस्ट, डॉ. “परिवार जो सबसे बड़ी गलती करते हैं, वह है मदद में देरी करना। बातचीत शुरू करने या प्रोफेशनल सलाह लेने से पहले यह ज़रूरी नहीं है कि बच्चे के ड्रग्स लेने के पक्के सबूत का इंतज़ार किया जाए। हमारे समाज में, कई पेरेंट्स का सोशल स्टिग्मा या ‘लोग क्या कहेंगे’ की चिंता किसी युवा को समय पर मदद मिलने से रोक सकती है। किसी युवा के गंभीर मुसीबत में पड़ने का इंतज़ार करने के बजाय समय पर गाइडेंस लेना हमेशा बेहतर होता है।” उन्होंने कहा, “देखभाल करने वाले पेरेंट्स ड्रग्स की लत के खिलाफ डिफेंस की पहली लाइन होते हैं। बच्चों के लिए ऐसी सेफ जगह बनें कि ड्रग्स कभी उनके लिए बचने का रास्ता न बनें।”
*समय पर दखल*
जब कोई व्यवहार का पैटर्न दिखने लगे, तो उसे पहचानने के साथ-साथ माता-पिता का जवाब भी उतना ही ज़रूरी हो जाता है। बच्चे को लेक्चर देने या डांटने के बजाय, खुले सवाल पूछना, शांत और न्यूट्रल रवैया अपनाना और बच्चे की बात ध्यान से सुनना ज़्यादा असरदार होता है। उदाहरण के लिए, “हमें लगता है कि तुम्हें कुछ परेशान कर रहा है। क्या तुम हमें बताना चाहोगे कि आजकल स्कूल में क्या हो रहा है?” जैसे आसान सवाल सीधे आरोप लगाने के बजाय बातचीत के लिए बेहतर माहौल बना सकते हैं।
अगर माता-पिता को पता चलता है कि उनका बच्चा ड्रग्स ले रहा है, तो उनका ज़ोरदार रिएक्शन देना आम बात हो सकती है, लेकिन ऐसा करने से अक्सर स्थिति और खराब हो सकती है। इमोशनल रूप से तनाव देने वाली बातें बच्चे को और ज़्यादा सीक्रेट व्यवहार करने पर मजबूर कर सकती हैं। ऐसे मामलों में, माता-पिता के लिए सबसे अच्छा तरीका यह है कि वे पहले खुद को शांत करें और फिर अपने बच्चे से बात करें।
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