Lifestyle: पानी पीने के बाद भी हिचकी बार-बार आ रही है ?
यह आसान घरेलू उपाय तुरंत आराम देगा
चंडीगढ़, 16 सितंबर (विशवार्ता) : हिचकी एक आम समस्या है जो रोज़मर्रा की ज़िंदगी में कई लोगों को प्रभावित करती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, हिचकी तब आती है जब हमारे डायाफ्राम की मांसपेशियां अचानक सिकुड़ जाती हैं। ज़्यादातर मामलों में हिचकी गंभीर नहीं होती, लेकिन अगर यह लगातार आती रहे, तो यह परेशानी का कारण बन सकती है।
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हिचकी कहीं भी और कभी भी आ सकती है। कभी-कभी दो-चार बार हिचकी आने के बाद अपने आप रुक जाती है, लेकिन कभी-कभी एक बार शुरू होने के बाद भी नहीं रुकती। कुछ हिचकी ऐसी होती हैं जो कई घंटों तक रुक-रुक कर आती रहती हैं। इसे गंभीर माना जाता है। आइए जानते हैं हिचकी रोकने के घरेलू उपायों के बारे में जो हिचकी को तुरंत रोक देंगे।
नींबू और नमक
अगर आपको बहुत तेज़ हिचकी आ रही है, तो नींबू के टुकड़े पर थोड़ा नमक लगाकर धीरे-धीरे चूसें। इससे आपकी हिचकी तुरंत बंद हो जाएगी।
ठंडा पानी
अगर आपको हिचकी आ रही है, तो तुरंत ठंडा पानी पी लें। इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा। ठंडा पानी पीने से गले की मांसपेशियों को आराम मिलता है और हिचकी अपने आप बंद हो जाती है।
चीनी खाएँ
हिचकी रोकने का सबसे कारगर तरीका चीनी है। आधा चम्मच चीनी धीरे-धीरे चूसें। आपको कुछ ही देर में इसका असर खुद महसूस होगा। अगर आपको मधुमेह है, तो चीनी से परहेज़ करें।
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